ズボラな私でも続けられたプロテイン

ダイエット中にプロテインを飲もうとして、
続かなかったことが何度もあります。

ありますよね？

美味しくなかったり、
準備や後片付けがめんどくさかったり。

ズボラな私には無理だと思っていました。

それでも結果的に、
ダイエット中にプロテインを取り入れて、
約−10kgまで続けることができました。

この記事では、
ズボラな私でもプロテインを続けられた理由を、
正直に書いていきます。

過去にも何度もプロテインを試したことがありましたが、
ほぼ確実に挫折していました。

・毎回シェイカーを洗うのが面倒
・美味しくない
・なかなか溶けない

ズボラな私には、
美味しくないし作るのめんどくさい物を毎日続けるという時点で無理だったと思います。

それでも今回は、
プロテインを無理なく続けることができました。

理由はシンプルで、
頑張らないルールを決めたからです。

・1日1回だけ
・できない日は無理しない
・他はいつも通りの生活

完璧を目指すのをやめたことで、
気持ち的にかなり楽になりました。

私が飲んでいたのは、こちらです。

選んだ理由は、
まず何よりも美味しい！

今まで飲んでたプロテインはなんだったのか…
そして何より嬉しいポイント、溶けやすい。

ズボラ目線で見ると、
これだけで十分でした。

良かった点は、
食事を考える手間が減ったことです。

逆に微妙だった点は、
毎日飲むと流石に少し飽きること。

なので、
最終的に何種類か味違いで購入してしまいました(笑)

どれも美味しいんです。

それでも飲みたくないなって日があったら無理しない。

結局無理に毎日続けようとしないのが1番大事かもしれません。

正直に言うと、
プロテインを飲んだだけで痩せたわけではありません。

ただ、
食事を調整する「楽な手段」としては、
かなり助けられました。

ダイエットをしているとどうしても筋肉が減って代謝が落ちてしまう。けどPFCバランスをしっかり考えて適正カロリー以内の食事でバランスよく…って考えるの結構大変ですよね？

ズボラな私にとっては、
続けられたこと自体が一番のメリットでした。

ズボラな人ほど、
ダイエットは「楽さ」を優先した方が続くと思います。

私の場合は、
プロテインを取り入れたことで、
気持ち的にかなり楽になりました。

無理しない方法を探している人の
参考になれば嬉しいです。

世紀のめんどくさがりな私のプロフィールはこちら

※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。