はじめまして。
このブログを読んでいただきありがとうございます。
このブログは、
ズボラでダイエットが続かなかった私が、
頑張らない方法で約10kg痩せた体験をもとに書いています。
もともと私は、かなりのズボラです。
・運動は三日坊主
・自炊は続かない
・丁寧な暮らしは無理
ダイエットも何度も挑戦しては挫折してきました。
ダイエット情報を調べるほど、
「これは自分には無理だな…」と思うことが増えました。
頑張る前提
意識高い生活
完璧な食事管理
どれも続かなかったからです。
そこで、
「できない自分に合わせたダイエット」を試すようになりました。
結果として、ゆっくりですが体重は減り、最終的に約−10kgの変化がありました。
特別なことはしていません。無理な運動や極端な食事制限もしていません。
あくまで、生活習慣の一例としての体験談です。
このブログでは
・ズボラでも続いたこと
・やらなかった工夫
・実際に使って楽だったもの
・失敗した話
など、正直な体験談だけを書いています。
もしあなたが、
・ダイエットが続かない
・めんどくさがり
・意識高い情報に疲れた
そんなタイプなら、このブログの内容が少しは参考になるかもしれません。
無理しない方法を探している方のヒントになれば嬉しいです。
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