プロテインは太る？読めば失敗しない！10kg痩せた私が徹底解説！
こんにちは。黒川羅夢です。 「ダイエットをしているならプロテインを飲んだほうがいい」って聞くけど何で？ 「プロテインは太るよ」って言われたけど本当？ ダイエットについて調べているとそんな疑問にぶち当たりますよね。 この記事を読めば何故プロテインが必要なのか、ダイエットの為のプロテインの飲み方が分かります。 私も正しい知識と共にダイエットにプロテインを取り入れて10kg痩せることが出来ました。 今回 […]
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ダイエット食品
レンチンのみ！簡単で美味しい！すぼらさんのためのオートミールリゾットレシピ！
こんにちは。黒川羅夢です。 オートミールについてはこちらの記事で書きましたが 今回は私が1番頻繁に作っているオートミールリゾットのレシピを紹介したいと思います。 レンチンのみでできて余分な洗い物も全くナシ！ なので面倒くさがりなずぼらさんにとってもおすすめです。 かくいう私も超がつくずぼらなので、ややこしいレシピとかは面倒くさくて毎日作ってられないので、このレシピを愛用しています。 用意するもの […]
オートミールっておいしいの？ダイエットにおすすめなのは何で？
こんにちは。黒川羅夢です。 オートミールって食べたことありますか？ どんなものか想像がつきますか？ 最近ではスーパーでも売られるようになってきているので、見かけたことがある方も増えてきていると思います。 でも、身の回りにオートミールの印象を聞くと、「べちゃべちゃしてそう」とか「あの美味しくないやつでしょ？」とか言われます。 そんなことはありません！ オートミールは美味しいです！ そして食物繊維が豊 […]
ダイエット中にもポテチが食べたい！そんな願望かなえます！
こんにちは。黒川羅夢です。 ダイエットしててもお菓子食べたいですよね。分かります。 でもせっかくここまで頑張ったのに…っていう罪悪感と日々戦っていませんか？ チョコレートとかポテトチップスとか… ほぼ炭水化物と脂質のみのお菓子は食べたくても食べれないですよね。 そんな時は！プロテインスナックを活用していきましょう！ 【Myprotein】(マイプロテイン)にはダイエット中にも食べれるプロテインスナ […]
ULTORAのプロテインもう飲んでみた？激ウマプロテイン徹底解説！
こんにちは。黒川羅夢です。 ダイエッター女子の皆さん。そしてボディーメイカー女子の皆さん。 ここのプロテイン、もう飲んでみましたか？ 国産高品質、プロテインブランド【ULTORA（ウルトラ）】 一言で言うとめちゃめちゃ美味しい。 え、プロテインってこんなに美味しいんだって初めて思いました。 今まで色々なプロテインを飲んできましたが、最初こそ美味しくても飲み続けるうちに飽き […]