夜ごはんは、
一日の中で一番「もう何もしたくない」時間でした。
なので、
とにかく楽で、考えなくていいものを
繰り返していました。
この記事では、
ズボラな私がよく食べていた
夜ごはんを紹介します。
夜ごはんで頑張ろうとすると、
続かなくなるのが分かっていました。
なので、
コンビニで完結するもの中心でした。
コンビニのカップスープに、
サラダチキンを入れるだけ。
温かいし、
噛む回数も増えるので、
満足感がありました。
ほぐしサラダチキンが食べやすくてオススメです。
ちょっと炭水化物を入れたい日は、
スープ春雨に塩むすびを足していました。
夜に炭水化物を完全に抜くのは
私には無理でした。
何も考えたくない日は、
サバ缶とパックごはん。
調理ゼロで、
栄養のこともそこまで気にしなくて済みました。
一時期このサバ缶気に入りすぎて箱買いしてました(笑)
どれも「すぐ食べられる」ことが
共通していました。
夜は楽をして、
その分、昼までで調整していました。
夜ごはんは、
ちゃんとしたものを食べるより、
及第点でも続けられるものを選びました。
ズボラでも、
これくらいなら続きました。
参考にしてみてくださいね。
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