ダイエットって、続かない人の方が多いと思います。
私もその一人でした。
自炊は無理、丁寧な暮らしなんて論外。
そんなズボラな私でも、結果的に約10kg痩せることができました。
このブログでは、
面倒臭いことは一切続かない私が、それでも続いたダイエットの話を正直に書いていきます。
ダイエット方法を調べてみると、毎日お風呂に浸かりましょう、お風呂上がりに全身マッサージしましょう、自炊をしましょう……
いや、3日くらいなら頑張れますよ？ダイエット始めた瞬間はモチベーションが高いので(笑)
でも毎日毎日全身マッサージなんてしてられるかっ！！てなって続かない…
自炊も皿洗いがやりたくなさ過ぎて続かない…
ジムに通おうと思ったこともありました。実際通いました。
でも立地がちょっと悪かったんです。最寄駅から家の反対側に行かなきゃいけなくて…たった徒歩3分。でもだんだんそれも面倒くさくなってきて…
解約してしまいました。
結局、ダイエット頑張ってます！！感の出るような意識高い系はやめました。
やるべきことが多過ぎて嫌になっちゃうので。
100点満点頑張るのをやめました。
自炊は全くしてません。
マッサージだってやる気に満ちた日しかしません。
お菓子を食べて寝る日だってあります。
それでも通勤の時に階段を選んだりとか、1駅歩いたりとかついでの運動を心がけました。
でもこれも絶対毎日やるんだ！って思ってしまうと急に嫌になっちゃうので、可能な限りがんばろうっていうゆるい気持ちで続けました。
冷凍宅配食とプロテインにはとても助けられました。
なんてったって楽！！
栄養バランスを考えて作って食べて食器洗って…そんな手間が必要無い！
だからズボラで面倒くさがりの私でも続けられました。
ズボラな人ほど「頑張らない方法」を選んだほうが続くと思います。
このブログでは、実際に私が続けられたことだけを書いていくので、
ズボラだけど痩せたい
そんなあなたの参考になれば嬉しいです。
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