医療ダイエットは何から始める？初めての人が知っておくべき基本を全部まとめた。

「医療ダイエットに興味はあるけど、何から始めればいいかわからない」「クリニックってどうやって選ぶの？」

私も最初はそうでした。情報が多すぎて、何が正しいのかよくわからない状態からのスタートでした。この記事では、医療ダイエットを初めて検討している人に向けて、まず知っておくべきことをまとめます。

医療ダイエットとは

医師が処方する薬を使って体重を落とす方法です。食事制限や運動だけでは痩せにくい人に対して、医学的なアプローチでサポートするものです。

現在日本で使われている主な薬はGLP-1受容体作動薬と呼ばれるもので、食欲を抑える効果があります。注射タイプと飲み薬タイプがあります。

① 自分が医療ダイエットに向いているか確認する

医療ダイエットは万人向けではないです。持病がある人・妊娠中・授乳中の人は使えない薬があります。また、薬に頼るだけで食生活を一切変えないと効果が出にくいこともあります。

まずはオンラインクリニックの無料診察で、自分が処方を受けられる状態かどうかを確認するのが最初のステップです。

② 薬の種類をざっくり把握する

GLP-1受容体作動薬は大きく分けて2種類あります。

どちらが自分に合うかは体質や生活スタイルによって違います。迷う場合はクリニックの医師に相談して決めるのが一番です。

私自身は最初にリベルサス（飲み薬）から始めて、途中でマンジャロ（注射）に切り替えました。最初は副作用が出たときに怖いので、まず飲み薬で試してみるという入り方は初めての人にもおすすめです。

③ クリニックを選ぶ

オンライン診療で処方してもらえるクリニックが多数あります。価格・取り扱い薬剤・サポート体制などがクリニックによって大きく異なります。

初めての人がクリニックを選ぶときに見ておきたいポイントはこのあたりです。

私が最初に選んだのはelifeです。大手で実績があり、リベルサスもマンジャロも取り扱っていて、医師に相談しながら薬を決められたのが決め手でした。

副作用が怖い
吐き気・便秘・下痢などが出ることがあります。ただし個人差が大きく、まったく出ない人も多いです。少ない量から始めることで体への負担を抑えられます。

注射が怖い
注射タイプが怖い場合は、まず飲み薬のリベルサスから試すという選択肢もあります。

高そう
クリニックによって価格差が大きいです。安いところだとマンジャロ2.5mgが月1万円台から始められるところもあります。まずは費用感を把握してから検討してみてください。

やめたら太る？
薬をやめると食欲が戻るため、リバウンドする人はいます。ただし薬を使いながら食習慣を整えていくことで、やめた後も維持しやすくなります。

初めて医療ダイエットに挑戦するなら、実績があって相談しやすいクリニックを選ぶのが安心です。

複数の薬剤を取り扱っていて、医師に相談しながら薬を選べるクリニックがおすすめです。価格だけで選ぶと、サポートが手薄だったり取り扱い薬剤が少なかったりすることがあります。

初心者向けにおすすめのクリニックとお得なクーポン情報はこちらにまとめています。

なお、とにかく最安値でマンジャロを試したいという方向けのランキングも同記事内で紹介しています。

本記事の内容は一般的な知識および個人の体験をもとに作成しています。効果には個人差があります。医療的な判断は必ず医師にご相談ください。